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オナニーの時間を短縮する方法。オナニーの回数と時間を減らして時間を確保しよう!

忙しい方や、資格の勉強をしたり何かを頑張っている方、いま人生で何か結果を出したいと思っている方にとっては時間はとても惜しいものです。

オナニーをするというのは健康的な証拠ですが、いつも時間がかかってしまって寝るのが遅くなる、どうにかしてかける時間や回数を減らしたいと思っている方もいるのではないでしょうか。

今日はそんな時間を大切にしたい方に向けて、オナニーの時間を短縮する方法を紹介します。

 

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時間と回数の両面からのアプローチが必要

オナニーにかけるトータルの時間を減らすには、1回にかける時間と回数の両方を減らしていくのが効果的です。

もちろん、どちらか一方でも他のことに割ける時間は増えるのですが、かける時間だけ減らしても回数が増えてしまったり、回数を減らしたのに一回にかける時間が伸びてしまったりするとあまり意味がありません。

両方とも減らさなければならないという意識を持ちましょう。

オナニーの時間を減らす方法

オカズ探しの時間を短縮する

 

「オナニーの時間」と一言で言っても、実際にしごいている時間は少ない方が多いのではないでしょうか。

僕もたぶん「行為」自体にかかっている時間は実際5分くらいだと思います。

ではなぜオナニー全体に長い時間がかかってしまうかというと、実際の行為まで持っていく時間が長いからですね。

気持ちいいオナニーをするためには、気持ちを最大限昂ぶらせて、しこしこする前に最大限勃起させてあげる必要があります。

この勃起させるまでの道のりに多くの時間を割いてしまっていることが多いです。

まずは、「オカズ難民」にならないよう、素早くオカズを探す方法を確立しましょう。

サイトを決めておく

まずはこれですね。

「さて、今日も一発抜くか」となっても、この時点でどのサイトを旅するのか決まっていないようじゃ既にオナニーマスターとしては失格です。

抜くサイトはこれ!とひとつに決めてしまいましょう。

ちなみに僕はxvideos一択です。

毎日沢山の動画が追加されるので飽きませんし、変な誘導などもなく、無修正動画が無料で見れるのは本当に素晴らしいです。

サイトをどれにするか迷っているだけでもかなり時間のロスになってしまいますので、信頼のおける”パートナー“をひとつ作っておきましょう。

好きな女優さん、好きなプレー、ヌけるシチュエーションを把握しておく

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こちらも迷いをなるべくなくすために必要です。

「新着動画」の片っ端からとりあえず再生してみる、というやり方では良いオカズにたどり着くまでに時間がかかります。

ある程度、最初から自分が好きなものに絞っていった方が良いです。

そのためには、この人なら間違いない!という女優さんをあらかじめリストアップしておくといいでしょう。

だいたい、自分が好きな女優さんの動画はまず見た目がタイプというだけで興奮状態に持っていきやすいですし、ジャンル的にも自分が好きなものが多いことでしょう。

ハズレが少ないので早く勃起状態まで持っていくことができます。

また、既にベテランのオナニストの皆さんであれば、抜けるシーンというのはだいたい決まっているはずです。

自分が好きなプレー、ジャンル、抜けるシチュエーションを把握しておき、それに素早くアクセスできるようにしておくといいでしょう。

例えば「フェラ」が好きなら、そのサイトの「フェラ」カテゴリーのトップページをブックマークしておくだけで、かなり時間短縮になります。

最高傑作をストックしておく

エロサイトには非常に沢山の動画があるので、好きな女優さんやジャンルで検索しても膨大な量の動画がでてきてしまいます。

それゆえに迷いに迷ったあげく、見た動画でどうもイクほど気持ちが盛り上がらないということもあります。

ちょっとしごき始めてみたものの、なかなかいい動画にたどり着かないと、焦りのせいかあっちの方も萎えてきてしまうこともありますね。

そんな「どうも今日はいいものが見つからない」というときのために、”最高傑作”をストックしておくことをおすすめします。

何年も何日もオナニーしていると、たまにものすごくグッとくる動画に出会うことがあります。

例えば、女優さんがめっちゃタイプで、表情や言葉、仕草が可愛く、シチュエーションが好みで、テクがあり、カメラワークも素晴らしく、何回見ても抜ける、といったような動画ですね。

そういう”運命の出会い”があったときは是非ブックマークしておきましょう。

パソコンにダウンロードしたり、スマホに保存しておけばネットに繋がっていないときでも見れるのでおすすめです。

素早くオナニーモードに入れる環境を整える

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オナニー全体の時間を短縮するには、動画を見ている時間を減らすことも大事です。

そのためには、パソコン、ネット環境など、視聴環境を整える必要があります。

古いパソコンをずっと使っていて、なかなかパソコンが立ち上がらないといった場合にはそれだけで時間のロスです。

僕は8年くらい同じパソコンを使っていて、ずっと動作は遅かったのですが、ケチって買い換えずにいました。

ところが、去年エッチな動画を見ている最中に突然シャットダウンするという現象が起きました。

これはもう流石にダメだなと思い、パソコンを新調したところ、オナニーライフも快適になりました(^^)

パソコンは消耗品なので2年くらいで買い換えるべきとも言われています。

長く使っていて調子が悪い方は、時間の確保のためと思って買い替えましょう。

また、ネット環境も重要です。

特に金曜や土曜の夜なんかはみんながオナニーしているので、回線がかなり混んでいますし、回線が遅いとストリーミングの画質が悪くなったり、途中で止まったりしてイライラしますよね。

そういう方はネット回線を変えるとか、無線LANのケーブルを長くする(パソコンのある部屋にできるだけルーターを近づける)だけでもだいぶ改善します。

是非こちらも検討してみてください。

道具は使わない

オナニーの時はオナホールや、ゴム、大人のおもちゃなどの道具はなるべく使わないようにしましょう。

というのは、まずこれらの準備をするだけでも時間を使ってしまうからです。

もう一つは、オナホールなどは、ものによっては本物の女性の膣よりも気持ちがいいと言われているので、それに慣れてしまうとセックスでいけなくなるおそれがあるからです。

結婚するつもりがないとか、彼女はいらない、セックスを今後するつもりがないなら別ですが、そうでないならセックスのときのことはきちんと考えておいた方が良いでしょう。

動画○本、何分で終わらせると決める

目標を設定しておくこともダラダラとオナニーしないために効果的です。

慣れてしまえばだいたいその時間内に終えられるようになるので、睡眠時間が減って翌日に影響が出るということも少なくなります。

ちなみに僕はだいたい動画3本、遅くとも30分以内に終えると決めています。

(xvideosでは1本がだいたい8~10分くらいなので。)

3本目でも抜けないときは上記の”最高傑作”を使います。

オナニーの回数を減らす方法

日数を空けて適度なオナ禁をする

まずは、自分は性欲が強くて、本当に性欲が湧き上がってくるのか、それともオナニーが習慣(クセ)になってしまっているのか見極めましょう。

毎日するけど5~10分くらいで終わるという方はそのままでもいいかもしれません。

ただ、それ以上時間がかかっていて、なんとか回数を減らしたいなら徐々にオナ禁をしていくことで回数を減らせる可能性が高いです。

習慣になってしまっていると、特にムラムラしていなくても何となく夜11時くらいになったらパソコンをつけてしまうという方も中にはいるのではないでしょうか。

最初は1日おき、できるようになってきたら2日おきにするというように、段々インターバルを空けていくと自分はそんなに性欲が強いわけではなかったということに気づくかもしれません。

最初はちょっとつらくても、数日続けていくうちに段々慣れてきます。

毎日するよりも本当にムラムラした時、たまにする方が気持ちよさも増します。

オナニーの弊害を学ぶ

何事もやり過ぎは良くないと言われますが、オナニーも例外ではないでしょう。

男性ホルモンが出過ぎて髭が濃くなる、禿げやすくなるとも言われていますし、やりすぎると前立腺がんなどにもなりやすくなるなどの話もあります。

あまり神経質になる必要はありませんが、少しでも知っておくとやり過ぎに対するストッパーになり得ます。

スケジュールに組み込む

こちらは直接時間や回数を減らす方法ではないですが、オナニーする時間をあらかじめ確保しておくことで生活が乱れるのを防ぐこともできます。

例えば12時に寝ると決めたら、11時からはオナニーの時間としてあらかじめ”天引き”しておき、それまでにやるべきことをすべて終わらせるようにします。

もし別にムラムラしなかったらそのまま寝てしまったり、違うことに充てても良いでしょう。

時間管理自体のトレーニングにもなるのでおすすめです。

性欲自体に着目する方法

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時間、回数の両面から色々なアプローチを提案させていただきましたが、色々と試してみたけど上手くいかない、そもそも性欲が強すぎるという方もなかにはいらっしゃるでしょう。

そういう方は、性欲を減らすか、性欲を別のもので満たすことを考えましょう。

性欲を別のものに昇華させる

「昇華」というのは満たされない欲求を、他の物事にエネルギーを注ぐことによって忘れさせてしまうことです。

たとえば運動、仕事、勉強、趣味、遊びなどに熱中することによって性欲を抑える方法ですね。

確かに、仕事などで本当に忙しくて疲れ果てていたらオナニーする元気もなくなってきます。

これはある意味合理的です。

実際、性欲が強すぎる人というのは、それがいいか悪いかは別として「女遊びが趣味」みたいになってしまっている人が多いですね。

女以外にこれといって趣味興味がなかったりします。

何か他のことに時間とエネルギーを投資することで、「女」や「性」といったものから少し目をそらすことができます。

そうすれば、オナニーにかける時間は減るでしょう。

別の何かを頑張ることで魅力が増し、逆にモテるようになるといった効果もあるかもしれません。

性欲を満たす

最後は、我慢するのではなく、性欲を満足させる方法です。

そもそも、性欲とは何でしょうか。

一言で言えばセックスをしたいという欲望ですよね。

皆さんは空腹を満たしたいとき、ご飯を食べます。

眠いときは沢山眠れば、睡眠欲を満たすことができます。

では、ムラムラした時は?

セックスをすれば、一番性欲が満たされるのではないでしょうか。

しかし、セックスではなく、オナニーという手段もあります。

セックスはしたいけど、今はできない、相手がいないからオナニーをするということも多いでしょう。

いわば、セックスの代わりにオナニーをしているのです。

事実、日本は先進国の中ではセックスの回数が少ないと言われていますが、オナニーとセックスの回数を合わせると他の国と互角だそうです。

つまり、他の国は、セックスの回数は多いけど、その分オナニーの回数は少ないんですね。

だから、オナニーの回数を減らしたかったらセックスの回数を増やし、性欲を十分に満たすことがオナニーの回数を減らすのに最も合理的な方法のひとつなのです。

関連:オナニーに時間を使いすぎて自己嫌悪に陥っているなら、セックスの回数を増やそう!

 

「そんなこと言われても、相手がいないから困ってるんじゃい!」という方も多いでしょう。

そんな時は、ネットで相手を探すのが手っ取り早いですよ。

気になったらこの記事も読んでみてください。

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